100HealthyDays. Balance final

Hemos llegado al final de mi propósito de 100 Healthy Days. Han sido cien días, y unos más sanos que otros.

Hoy creo que toca hacer balance.

No soy una persona de números, pero os dejaré algunos relativos a estos días:

100 días.
14 semanas.
Más de 300 Kilómetros caminados.
18 horas de ejercicio en casa. Sí, las he ido contando con una aplicación.
5 kilos perdidos. (menos 200 gramos, pero vamos a ponerlo en números redondos...)
1 talla (y media) menos.

Y, sobre todo, un montón de elecciones más sanas que otras a la hora de comer y una costumbre de hacer algo de ejercicio que espero no perder.

Sí, mi objetivo era perder peso, no voy a engañar a nadie, y me hubiera gustado llegar a mi meta, pero tengo que estar contenta por estar en el camino correcto, y también porque estoy convencida de que no puedo perder los kilos que me sobran ni mantenerme sin cambiar de hábitos.

Las últimas semanas han sido un desastre, no he podido salir a hacer ejercicio casi nada por cuestiones logísticas en casa (estamos de exámenes y me necesitan) y por el calor, y tampoco he comido excesivamente bien, por eso, aunque esperaba adelgazar un poco más, no ha podido ser.

De todas formas estoy muy satisfecha conmigo misma porque he sabido continuar con un tipo de vida más sana que la que llevaba durante estos cien días, y además me ha gustado.

¿Y ahora?

Pues voy a seguir igual que hasta ahora desde hoy hasta las vacaciones. Son unos quince días, más o menos. Sé que me va a suceder como en las dos últimas semanas, que el ejercicio ha sido más bien escaso, porque el calor no me deja salir a caminar y ni siquiera hacer nada en casa en las horas en que puedo, y cuando refersca, por la noche o la mañana pronto, me es imposible.

Después, voy a cambiar de plan, porque quiero apretar un poco más en el tema del deporte, del ejercicio, y en verano tengo más tiempo para ello.

La alimentación en verano siempre termina siendo para mí un desastre, al contrario que otras personas, yo siempre engordo un par de kilos en vacaciones, así que este año toca seguir perdiendo peso o al menos no ganarlo. Por cierto, porque sé que me lo vais a preguntar, mi objetivo era, y es, perder nueve kilazos, así que estoy por la mitad del camino, más o menos.

Os dejaré descansar un par de semanas y después volveré a la carga con ... MyHealthySummer.

Bueno, ¿qué os ha parecido? ¿os apuntáis?