Esta semana ha sido la de la vuelta al trabajo con los alumnos.
Sin embargo, he tenido algo más tiempo que la pasada, y he podido acomodar un poco mejor los entrenamientos.
En cuanto a la comida, ha sido una semana buena, diría que estupenda hasta ayer, en que he comido de todo, pero es que nos dimos la tarde libre y cenamos en un sitio de bocatas guarrísimos al que íbamos cuando éramos novios.
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| desayunos estupendos |
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| almuerzos y meriendas así. |
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| los pimientos fritos son un capricho que me recuerda a Espanice. |
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| y mis ensaladas de casi cada día. |
Por lo demás, he comido muy sano y muy a gusto.
En lo que se refiere al ejercicio, esta semana tocaba la segunda semana de la guía.
Lunes: Hice mis ejercicios reglamentarios: piernas y cardio. No pude terminar los dos últimos ejercicios del último circuito. Estaba desfallecida. Ya sabéis que mi fondo físico es casi nulo, así que me doy por satisfecha.
Martes: Nada, ni siquiera salir a caminar, y es que estuvo lloviendo todo el día.
Miércoles: Hice mis ejercicios de abdominales y brazos, y regular, pero todo fue de mal en peor cuando me encontré con esto.
En la guía lo llama commandos. Y son el infierno en la tierra. Con dos se me doblan los brazos y gritan que ya no más.
No pude hacerlo, así que me conformé con hacer un poco de plancha. Pero no es lo mismo, vamos, para nada.
Jueves: Salí a caminar, pero se me fueron torciendo las cosas, entré en Carrefour cuando pasaba por la puerta, una cosa llevó a la otra y me vi comprando rotuladores en el Corte Inglés y volviendo en coche a casa...
Viernes: Después de trabajar nos íbamos a Palencia para asistir al teatro por la tarde, así que sabía que no me tocaba, y el sábado lo tenía difícil.
Sábado: Aún así, hoy he cumplido con el tercer entrenamiento de la semana. Y vaya si he cumplido. 12 km por Palencia con mi hijo. Y me ha llevado con la lengua fuera.
Mañana me toca el tercer entrenamiento de la guía, y espero hacerlo medianamente bien, excepto eso de arriba, que es imposible para mí. Uffff.
Tú no te estreses y tómalo como algo entretenido. Te sigo desde ayer por instagram, soy letipergar. Un beso!
ResponderEliminarNo, no me estreso, me da rabia no poder hacerlo.
Eliminarbesos.
Ánimo Ro!!!
ResponderEliminarMuchas gracias.
EliminarBesos.
Pues a mí me pareces una campeona, así de claro. Vale que hay cosas que no haces, pero bueno, peor sería si no hicieses nada, ¿no? :P
ResponderEliminarY sí, los commandos esos parecen el infierno en la tierra XD
Eso es lo que me digo yo, que lo malo sería que lo dejase, porque entonces no haría nada, y de esta forma me doy unas palizas considerables, así que no voy a abandonar (al menos de momento).
EliminarBesos.
Ro, una duda. Yo soy de las que te leen en la sombra pero me he fijado en la imagen de arriba y ¿tu libro no trae las 4 semanas de "pre-training"? Es que el que yo tengo sí y son un poquito más sencillas para empezar.
ResponderEliminarEn cualquier caso no te preocupes demasiado si no puedes hacerlo todo, son ejercicios durillos y poco a poco irás mejorando ;-)
No, creo que no trae esas cuatro semanas, aún así hice una semana 0, de preparación, a ver cómo me podía ir. No sé, creo que de aquí en adelante no voy a poder hacer todos los ejercicios por cuestiones de forma física, pero no me importa, los cambiaré por otros parecidos, que trabajen lo mismo aunque sean menos intensos, y si puedo hacer dos, como en el caso de los commandos, hago dos, intento el tercero, y luego hago plank, que trabaja lo mismo aunque con muchísima menos intensidad. Así voy a seguir. Si consigo terminar, haré una segunda vuelta que espero que sea mejor.
EliminarGracias por estar en la sombra.
Besos.
Enhorabuena!!! Yo en casa soy incapaz de hacer nada, voy al gym para obligarme, pero esta semana no he hecho nada de nada y el fin de semana mortal...pero sin remordimientos, la próxima será otra!
ResponderEliminarYo es que ahora mismo no encuentro momento para el gimnasio. Salgo a caminar mientra El Niño está en música y luego me apunté a este programa porque te supone media hora en casa, y nada más.
Eliminarte iba a decir lo mismo que por arriba, creo que este entrenamiento es muy fuerte y si lo haces sin prepararte lo suficiente te podrías lesionar :S
ResponderEliminarEs verdad. No tengo preparación pero voy a mi ritmo, sin forzar.
EliminarBesos.
una buena semana, sí señora!! cumpliendo hasta el último día!! ole tú!!
ResponderEliminarDe verdad que no sé de dónde sacas el tiempo ni la fuerza de voluntad. Eres mi heroína.
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